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网传吃凤梨能治飞蚊症,真的假的?眼科名医出面破解迷思了


2020-05-22


「钟医师啊~昨天的报导说吃凤梨可以治疗飞蚊症,这消息是真的吗?」

台湾凤梨甜吻吻,钟医师也很爱呢!但在讨论凤梨之前,我们先来说说什幺是飞蚊症吧!

所谓的飞蚊症是指看到像飞蚊的影子,有些人则觉得像浮游生物,还有些人会说像看到飘动的蜘蛛丝或棉絮。有时候躺着看天花板或弯腰低头时,飞蚊突然变得好明显,有时候又突然不见了,这些都是典型飞蚊症的症状。

飞蚊症可以分为两大类,一类是生理性的变化,也就是玻璃体液化所造成,这样的飞蚊不太会影响视力,也没有失明的危险性。当我们专注看别的东西的时候,这样的飞蚊症状甚至会被大脑忽略,而感觉不到它的存在!

根据统计,九成以上的飞蚊症都是这一类型!

另一类型则是病理性的变化,简单地说就是可能会造成失明。譬如视网膜剥离、玻璃体出血、或脉络膜发炎⋯等的初期症状就是以飞蚊症来表现。

病理性的飞蚊症当然需要经由详细的检查后积极治疗,那生理性的飞蚊症呢?既然它不影响视力,眼科医师一般也不建议病人接受侵入性的治疗。

不过,大部分的病人还是会问「吃什幺可以改善飞蚊症症状」,我想这也是为什幺会有人想要研究吃凤梨和飞蚊症的关係。

接下来我们就来看看这个研究。

研究将有飞蚊症的病患分为两组。第ㄧ组每天吃两片凤梨,连续三个月。第二组每天分别吃一或二或三片凤梨,连续三个月。最后比较飞蚊症严重程度的变化。结果,得到很有趣的结论,就是吃凤梨可以减少飞蚊症,而且吃越多飞蚊减少越明显!

不过这个研究并没有分析「没吃凤梨的人,是否三个月后飞蚊症也会大幅减少」。在临床上的确观察到有些病患,透过医师详细的说明和定期追蹤后,飞蚊症同样会改善。

因为飞蚊症是一种主观感觉,没办法科学化定量,加上飞蚊症会有动态变化,随着姿势和时间,症状严重程度都不一样,甚至我们一开始也说了,当我们专注看别的东西的时候,这样的飞蚊症状可以被大脑忽略,而感觉不到它的存在!

所以研究结论真的是这样吗?可能需要更多更缜密的大型研究来佐证。

而且凤梨的营养素经过肠胃道消化吸收、血液循环、以及眼球屏障的重重关卡后,有多少能真正进入眼球内达到治疗效果,这可能也需要进一步的研究。

再者,台湾农民超会种水果,凤梨甜度很高,糖尿病患者尤其要留意摄取量,否则糖尿病视网膜病变合併玻璃体出血,飞蚊症反而更严重呢!

结论是凤梨对飞蚊症到底有没有效?以维他命C的角度来说,凤梨的确对眼睛有帮助,但如果希望吃了某一种食物后,飞蚊症就能从此消失,以目前的医学文献报告,不管是凤梨还是叶黄素都还达不到这样惊人的效果!

看到这里很失望吗?别失望,生理性飞蚊症本来就不会影响我们的视力,只要注意以下几点:

第一,避免眼球撞击外伤。

第二,避免剧烈或急速运动

第三,避免熬夜及用眼过度。

第四,均衡摄取含有抗氧化营养素的食物,譬如鱼、蛋、青菜、水果、坚果等。

第五,如果飞蚊突然增加或合併闪光症状,要赶快到眼科做详细的视网膜检查。如果没有增加,也请半年到ㄧ年定期做检查。

我们还是可以和飞蚊症和平共处的喔~

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(本文获「钟珮祯医师 爱眼专页」授权转载,原文刊载于此)

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